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一般來說，如在平時飲食中所攝取的卡路里，比日常運動中消耗的能量多，這些卡路里會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致身體肥胖。為了健康生活，要達到卡路里攝取和消耗的平衡，是一件非常重要的事情。你想知道自己的身體每天消耗多少卡路里嗎?把百利達活動計量帶在身上就可以輕松了解，還能依照你定制的瘦身模式，提示達成的百分率。

百利達活動量計是精準記錄卡路里消耗的健康管理儀器，可以全天24小時監(jiān)測卡路里消耗量，記錄步行、慢跑、案頭工作、家務(wù)勞動等日常生活中各種活動所消耗的卡路里，也包括維持人體生命活動所需基礎(chǔ)代謝在內(nèi)的所有卡路里的消耗總量(即靜止狀態(tài)下的能量消耗)。

如百利達活動量計AM-121搭載3D計步功能，靈敏度高，別在腰間、夾在口袋、放在包里都可以。使用前輸入身高、體重、年齡、體脂率等個人信息后，它能以周為單位，設(shè)置目標運動量的達成率，直接為個人提供有針對性的運動方案。還可以通過測量運動強度和運動時間，來精確測算出個人的運動量。屏幕圖表不僅顯示人體24小時的熱量消耗情況，同時也可以推算出安靜狀態(tài)下的基礎(chǔ)代謝消耗。雖然小巧玲瓏，但不失時尚大方的設(shè)計美感，還可以戴在胸前作為裝飾品。

人們可以根據(jù)實際的目標達成情況，自動調(diào)整瘦身目標和計劃，例如每天行動較多的人，目標值很容易達成，那么就根據(jù)一周測得的數(shù)據(jù)，結(jié)合個人的生活方式，稍微上升攝取和消耗的目標值。相反的，如果每天行動較少的人，難以達成設(shè)定的目標值，可以根據(jù)一周測定的數(shù)據(jù)，降低消耗和攝取的目標值，這樣也有助于樹立起減脂信心。

另外，還有女性瘦身纖體專用的活動量計,如AM-131 Lady。女性受到荷爾蒙周期性平衡的影響，有適合瘦身和不適合瘦身的時期。在瘦身機會期內(nèi)調(diào)高目標值，在放松期內(nèi)降低目標值，來施行高效的瘦身計劃。
　　為了塑造理想的身材，需要測量身體消耗的卡路里來進行身體管理。不管是步行、工作、還是安靜的時候，百利達活動量計都是您健康生活中的好伙伴!

來源：39健康網(wǎng)